怎样预防青春痘好呢

　　怎样预防青春痘好呢?青春痘是生活中常见的皮肤疾病，给患者带来很大的影响，尤其是那些爱美的女孩，一旦患上青春痘，她们的心理也会受到很大的打击，从而扰乱了她们的正常生活。那么，怎样预防青春痘好呢?南京肤康皮肤病医院为您带来详细介绍。

怎样预防青春痘好呢

　　怎样预防青春痘好呢?南京肤康皮肤病医院介绍说：

　　每天洗脸不要过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。洗完脸后不要用刺激性比较大的化妆品，用一些保湿的产品就够了。

　　时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。平时多做运动，有助于体内的毒素排出，对青春痘的预防也会有很大的作用。

　　一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。

　　温馨提示：青春痘的预防需要大家在生活中长期坚持，尽量远离那些容易诱发青春痘的因素，如果不幸长青春痘，也不要心急，及时接受专业治疗是治疗青春痘的最佳方法，治疗时，患者一定要到专业皮肤病医院，这样才能达到很好的治疗效果。