青春痘是怎么回事

 

　　一、青春痘是什么？

 

　　青春痘是由于人体荷尔蒙水平的变化所引起的过度皮脂分泌，油脂多余的部分被未成熟的表皮细胞堵塞了毛孔。这种情况让细菌和炎性物质在毛孔中繁殖，导致了青春痘的形成。

 

　　二、为什么青春痘会发生？

 

　　青春期通常是青春痘发生的主要时间。在青春期的时候，男性和女性的身体都会持续产生荷尔蒙，包括雄激素和雌激素。这些荷尔蒙会刺激分泌油脂的皮脂腺，并同时刺激毛囊细胞增生。由于皮脂腺通道根据年龄的变化而变小，因此当油脂过度分泌时，它将堆积在毛孔中，导致了青春痘的形成。此外，压力、饮食和使用含有化学物质的化妆品也可能导致青春痘的发生。

 

　　三、如何预防和治疗青春痘？

 

　　以下是一些简单且有效的方法，可帮助预防和治疗青春痘：

 

　　1.保持皮肤干燥：使用面纸或干毛巾，紧肤水或吸油纸来吸收过度的油脂。但是不要过度擦拭，否则油脂分泌过量，这可能会引起更多的青春痘。

 

　　2.洗脸：每天洗脸两次使用温和的洗面奶和水，轻轻按摩皮肤，去除污垢和油脂。

 

　　3.饮食：饮食中不要吃太多高热量或者高糖分的食物，不要吃油炸或者含油脂较多的食品，饮食应以新鲜蔬菜、水果、鱼类和豆类为主。

 

　　4.休息：保持足够的睡眠时间，并避免长时间使用电子产品，因为它们可能会导致压力增加。

 

　　5.不要用手挤压痘痘：手挤痘痘只会让痘痘更加严重，因为细菌和炎症会影响周围的皮肤。如果你必须挤，先用热水洗脸将痘痘中的液体消毒，再用专业的工具挤压。

 

　　6.使用适当的治疗药物：如果自然疗法无效，可以使用一些青春痘治疗药物，如抗生素、维A酸和水杨酸。但是要注意药物使用的副作用。

 

　　南京皮肤研究所医生表示，青春痘虽然不是致命的，但它仍然是一个常见的皮肤问题，给年轻人带来了许多负面情绪和社交压力。定期保养皮肤，改变不良习惯，适当治疗，是预防和治疗青春痘的主要方法。要记住，青春痘只是一个暂时的问题，学会接受自己的外表并保持积极的心态是重要的。