皮肤瘙痒是怎么回事？皮肤瘙痒是许多人都会遇到的困扰，可能由多种因素引起，轻则短暂不适，重则影响生活质量。南京皮肤病研究所专家表示，了解其背后的原因和应对措施，有助于更好地缓解症状。
一、常见原因分析
1.皮肤干燥：秋冬季节或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，引发干痒，尤其是老年人皮脂分泌减少更易出现。
2.过敏反应：接触花粉、尘螨、化妆品或食用海鲜等致敏物质后，身体释放组胺，导致瘙痒伴红疹（如荨麻疹）。
3.皮肤疾病：湿疹、皮炎、银屑病等慢性病常伴随瘙痒；真菌感染（如脚气）也会引发局部刺痒。
4.系统性疾病：糖尿病、肝肾疾病、甲状腺异常等可能通过代谢产物堆积或神经病变导致全身性瘙痒。
二、容易被忽视的诱因
-心理因素：焦虑、压力可能加重瘙痒感，形成“越抓越痒”的恶性循环。
-药物副作用：部分抗生素、降压药可能引起皮肤过敏反应。
-环境刺激：紫外线暴晒、汗液滞留或衣物摩擦也可能诱发瘙痒。
三、科学应对策略
1.基础护理：
-使用温和的保湿霜（含神经酰胺、尿素成分），避免过度清洁。
-选择纯棉透气衣物，减少摩擦刺激。
2.对症治疗：
-过敏或炎症可短期外用激素药膏（需遵医嘱），真菌感染需用抗真菌药物。
3.就医提示：
-若瘙痒持续超过2周、伴随皮疹溃烂或全身症状（如发热、乏力），需排查潜在疾病。
四、预防小贴士
-室内保持40%-60%湿度，避免高温洗澡。
-记录饮食与瘙痒关联，规避可疑食物。
-通过冥想、运动缓解压力，减少心理诱因。
南京皮肤病研究所专家总结：皮肤瘙痒并非小事，找准原因是关键。日常注重皮肤保护，症状严重时及时就医，才能有效摆脱困扰，恢复舒适生活。
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