严重是什么原因引起的

 

　　一、遗传因素：难以避免的“宿命”

 

　　雄激素性脱发（俗称脂溢性脱发）是常见的遗传性脱发类型，占脱发人群的70%以上。这类脱发与体内二氢睾酮（DHT）敏感有关，毛囊在DHT作用下逐渐萎缩，导致头发变细、脱落。男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性则多为头顶弥漫性脱发。若家族中有脱发史，需尽早采取干预措施，如使用米诺地尔或非那雄胺（需遵医嘱）。

 

　　二、内分泌失调：激素波动的连锁反应

 

　　甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、产后脱发、更年期激素变化等均可引发脱发。例如，产后女性因雌激素水平骤降，头发会进入休止期大量脱落，通常6-12个月可自行恢复。此外，多囊卵巢综合征（PCOS）患者因雄激素过高，也可能出现脱发问题。建议通过激素检查明确原因，针对性调理。

 

　　三、营养缺乏：头发的“饥饿信号”

 

　　头发的主要成分是角蛋白，需要蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养支持。长期节食、偏食或消化吸收不良会导致：

 

　　-缺铁性贫血：减少毛囊供氧，头发干枯易断。

 

　　-维生素D不足：影响毛囊周期，加剧脱发。

 

　　-锌缺乏：引发休止期脱发，常见于素食者。

 

　　均衡饮食（如摄入鱼类、坚果、绿叶蔬菜）或适当补充营养素可改善。

 

　　四、压力与作息：现代生活的隐形杀手

 

　　长期熬夜、精神紧张会升高皮质醇水平，抑制毛囊生长。斑秃（俗称“鬼剃头”）就与情绪压力密切相关，表现为头皮突发圆形脱发斑块。此外，熬夜打乱生物钟，影响头发代谢周期。建议通过运动、冥想减压，并保证7-8小时睡眠。

 

　　五、外部刺激：不当护理与环境污染

 

　　-化学损伤：频繁烫染、劣质洗发水会破坏头发结构。

 

　　-物理拉扯：扎过紧的马尾辫可能导致牵引性脱发。

 

　　-环境污染：PM2.5、重金属等污染物会损伤头皮屏障。

 

　　选择温和洗护产品、减少高温吹风，并定期清洁头皮是关键。

 

　　六、疾病与药物：不可忽视的继发因素

 

　　自身免疫疾病（如红斑狼疮）、真菌感染（如头癣）或化疗药物均会引发脱发。若脱发伴随头皮红肿、瘙痒或全身症状，需及时就医。

 

　　南京皮肤病研究所陈正琴提醒：脱发是多重因素作用的结果，需结合自身情况分析。轻度脱发可通过调整生活方式改善，严重者建议就医排查病因。记住，早期干预是挽救头发的黄金法则！